女孩子一般多大年龄有月经？月经来临的迹象

　　没有办法确切地知道你什么时候会得到你的第。一个时期。有一天，你会在你的内衣或床单上看到血液，然后是繁荣 - 就在那里!可能有你的第。一个时期的迹象(如痉挛，腹胀或丘疹)，但这并不是每个人都会发生的。

　　大多数人在12到15岁之间的第。月经时期，但有些人比他们更早或更晚。你的月经时间可能会在你与其他人有关的时候开始，比如你的妈妈或姐妹。如果您在16岁之前没有获得期限，那么更好去医生或计划生育保健中心 - 只是为了确保一切顺利。

　　对于获得期限感到焦虑或好奇是完全正常的，但尽量不要过分强调它。每个人的身体都不同，所以每个人都在不同的时间开始他们的时期。你永远都不知道什么时候会出现，所以在你的包里随身携带卫生棉条或垫子可以帮助你在第。月经时期到来时做好准备。

　　怎么知道月经期是否会到来?

　　有些人会看到他们的月经来临的迹象 - 如腹胀，丘疹，乳房疼痛和情绪激动。很多人在他们的时期之前会在腹部，腰部或腿部出现抽筋。这些症状称为PMS。并非每个人都有迹象表明他们的时期即将开始。有时候这些迹象会逐月变化。随着年龄的增长，通常会更容易判断您的月经何时到来。

　　许多人在他们的日历或应用程序上标记他们的日期。跟踪您的时间段将帮助您了解下一个时期即将来临。它还可以告诉您您的期限是迟到还是早。每个月的时间段并非完全相同，这通常很常见 - 特别是在你还是青少年的时候。

　　无论什么时候出现，都可以在你的包里放一块卫生棉条或垫子，帮助你做好准备。如果您开始这段时间并且没有卫生棉条或垫子，您可以向父母，朋友，老师或学校护士询问。(不要害羞 - 几乎所有有时期的人都会在某些时候借过卫生棉条或垫子!)有些卫生间也有自动售货机，你可以买一个卫生棉条或垫子。如果你真的被卡在没有卫生棉条或垫子的地方，你可以折叠一堆卫生纸或干净的袜子或毛巾，然后把它放在你的内衣里以吸收血液。

　　如果你的衣服意外弄脏了，你可以将一件毛衣包在腰上或要求回家。您还可以在衣柜中更换衣服。再一次，尽量不要感到尴尬 - 每个有过一段时间的人都不小心在他们的内衣或衣服上流血。它发生了!